Ikäihmisen kaatumisen ehkäisy – 5 vinkkiä kodin turvallisuuden parantamiseen

Arjen tapaturmat pelottavat syystäkin

Ikääntyessä tasapaino ja lihasvoima heikkenevät, ja jopa pieni kompastuminen omassa olohuoneessa voi johtaa kohtalokkaaseen lonkkamurtumaan. Vanhuksen kaatumisen ehkäisy onkin usein omaisten suurin yksittäinen huolenaihe, kun mietitään läheisen turvallisuutta kotona.

5 konkreettista vinkkiä kodin turvallisuuden parantamiseen:

1. Poista liukkaat matot ja kynnykset: Kodin sisustus kannattaa käydä läpi kriittisin silmin. Kiinnitä mattojen alle liukuesteet tai poista turhat pikkumatot kokonaan. Jos mahdollista, madalla tai poista kynnykset apuvälineiden (kuten rollaattorin) käytön helpottamiseksi.
2. Paranna valaistusta: Heikentynyt näkö on yksi suurimmista syistä kaatumisiin. Huolehdi, että erityisesti yöaikaiset reitit makuuhuoneesta vessaan on valaistu hyvin. Liiketunnistimella toimivat yövalot ovat erinomainen ja edullinen apu.
3. Kylpyhuoneen turvavarusteet: Liukas kylpyhuoneen lattia on kodin vaarallisin paikka. Asenna tukikahvat wc-istuimen ja suihkun yhteyteen, ja hanki suihkuun tukeva suihkutuoli ja lattialle liukuestematto.
4. Tavarat käden ulottuville: Kiipeily jakkaroille on ikäihmiselle ehdoton turvallisuusriski. Järjestä keittiön kaapit niin, että päivittäin tarvittavat astiat ja ruokatarvikkeet ovat helposti saatavilla alatasolla.
5. Sopivat jalkineet: Varmista, että ikäihminen käyttää sisällä tukevia, luistamattomia sisäkenkiä tai jarrusukkia pelkkien villasukkien sijaan.

Famulan hoitaja on "turvallinen käsivarsi"

Pelkät fyysiset muutokset kodissa eivät kuitenkaan aina riitä poistamaan kaatumisen riskiä. Suurin turva kodin askareissa, ulkoilussa ja suihkukäynneillä on toisen ihmisen läsnäolo.

Famulan yksityinen kotipalvelu tuo ikäihmisen arkeen sen tärkeimmän turvaverkon: tutun hoitajan, joka toimii konkreettisena tukena ja turvallisena käsivartena. Kun hoitajamme on mukana kauppareissulla tai talvisella kävelylenkillä, kaatumisriski pienenee merkittävästi ja askel pysyy varmana.